羽毛球

羽毛球运动是由2－4名运动员在球的对击过程中，通过多变的脚步移动奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地的一项体育运动羽毛球动作易掌握，器材简便，老少皆宜，球的飞翔有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等多种变化，充满乐趣，深受学生的喜爱。提高学生上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

    本课程主要讲授羽毛球的基本知识、基本战术以及竞赛规则、竞赛的组织与编排，重点提高学生的实践能力，使学生掌握一项终身体育的健身方法。