太极拳

太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术通过太极拳课程的学习，可以使学生达到增长体力、丰富文化生活的目的，同时也为广大学生提供终身体育锻炼的方法。

本课程主要讲授太极拳的基本技术和套路练习，发展体能；加强思想品德教育，培养良好的人际关系；进行身体锻炼，提高自身健康水平。学习太极拳的基本技术，掌握简化太极拳的套路动作技术，动作要领，并运用其锻炼，增进体质健康。